BELI DI TIKTOK DI SHOPEE Siap Mental Hadapi Segalanya, Strategi Hidup dari Buku Mindset Stoikisme Buku “Mindset Stoikisme” merupakan panduan praktis yang mengadaptasi ajaran filsafat Yunani kuno ke dalam konteks kehidupan modern. Buku ini berfokus pada cara mengelola pikiran agar tetap tenang, fokus, dan tangguh di tengah tekanan dunia saat ini. Berikut adalah poin-poin utama pembahasan dalam buku tersebut. 1. Dikotomi Kendali (The Dichotomy of Control) Inti dari ajaran ini adalah kemampuan membedakan antara hal yang bisa dikendalikan dan yang tidak. Hal yang bisa dikendalikan: Pikiran, opini, tujuan, dan tindakan kita sendiri. Hal yang tidak bisa dikendalikan: Opini orang lain, peristiwa alam, masa lalu, dan hasil akhir dari suatu usaha.Dengan memfokuskan energi hanya pada apa yang bisa diubah, seseorang dapat mengurangi kecemasan secara signifikan. 2. Mengelola Emosi Negatif Buku ini mengajarkan bahwa emosi negatif seperti marah, takut, atau iri bukan disebabkan oleh peristiwa itu sendiri, melainkan oleh interpretasi atau penilaian kita terhadap peristiwa tersebut. Pembaca diajak untuk melatih persepsi internal agar tidak bereaksi secara emosional secara berlebihan. 3. Prinsip Kebajikan (Virtue) sebagai Tujuan Utama Stoikisme menekankan bahwa kebahagiaan sejati (eudaimonia) tidak datang dari kekayaan atau status, melainkan dari hidup yang selaras dengan kebajikan. Empat pilar kebajikan yang dibahas meliputi: Kebijaksanaan: Memahami dunia secara rasional. Keadilan: Bertindak baik kepada sesama. Keberanian: Menghadapi tantangan dan ketakutan. Pengendalian Diri: Menjaga keseimbangan dalam segala hal. 4. Amor Fati (Mencintai Takdir) Konsep ini mengajak pembaca untuk tidak hanya menerima, tetapi “mencintai” apa pun yang terjadi dalam hidup, termasuk kegagalan atau kesulitan. Hal ini dianggap sebagai cara terbaik untuk menjaga ketenangan batin karena menolak kenyataan hanya akan membuang energi. 5. Latihan Praktis Sehari-hari Buku ini juga menyajikan tips aplikatif, seperti: Premeditatio Malorum: Membayangkan kemungkinan terburuk agar mental lebih siap saat tantangan benar-benar datang. Refleksi Malam: Mengevaluasi tindakan di akhir hari untuk perbaikan diri yang berkelanjutan. Fokus pada Proses: Berhenti terlalu terobsesi pada hasil akhir dan mulai menikmati setiap langkah tindakan. Melalui pembahasan tersebut, buku ini bertujuan membantu pembaca membangun “mental juara” yang tidak mudah goyah oleh faktor eksternal. Bagi Anda yang ingin mendalami lebih lanjut, buku ini bisa dibeli di sini TIKTOK atau di SHOPEE Navigasi pos Rich Dad Poor Dad: Menguak Perbedaan Pola Pikir Orang Kaya dan Orang Miskin dalam Mengelola Uang Buku “Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan” dr. Zaidul Akbar