BELI DI TIKTOK DI SHOPEE Atomic Habits: Kekuatan Dahsyat di Balik Perubahan Kecil Banyak orang mengira bahwa untuk mengubah hidup, seseorang harus melakukan perubahan besar yang drastis. Namun, James Clear melalui bukunya, Atomic Habits, membuktikan hal sebaliknya: perubahan kecil yang konsisten—atau “kebiasaan atom”—adalah kunci menuju hasil yang luar biasa dalam jangka panjang. 1. Konsep Utama: Lupakan Tujuan, Fokus pada Sistem Salah satu poin paling provokatif dalam buku ini adalah anjuran untuk berhenti terlalu terobsesi pada tujuan (goals) dan mulai fokus pada sistem. Tujuan adalah hasil yang ingin dicapai. Sistem adalah proses yang membawa Anda ke hasil tersebut.Pemenang dan pecundang sering kali memiliki tujuan yang sama, namun yang membedakan mereka adalah sistem yang mereka jalankan setiap hari. Info Belanja Cicilan Online Murah Motor HP Laptop TV Mesin Cuci Kompor Gas Springbed Dll 2. Efek Bunga Majemuk dari Kebiasaan Clear menjelaskan bahwa kebiasaan adalah “bunga majemuk dari pengembangan diri”. Jika Anda bisa menjadi 1% lebih baik setiap hari, dalam satu tahun Anda akan menjadi 37 kali lipat lebih baik. Sebaliknya, kebiasaan buruk yang menumpuk perlahan juga dapat membawa dampak negatif yang signifikan di masa depan. 3. Membangun Kebiasaan Berbasis Identitas Banyak orang gagal membangun kebiasaan karena mereka fokus pada apa yang ingin dicapai (hasil). Clear menyarankan untuk fokus pada siapa Anda ingin menjadi (identitas). Fokus Hasil: “Saya ingin lari maraton.” Fokus Identitas: “Saya adalah seorang pelari.”Ketika sebuah perilaku menjadi bagian dari identitas Anda, Anda tidak lagi “memaksa” diri untuk melakukannya; Anda melakukannya karena itulah diri Anda. Info Buku 11 Buku Pengembangan Diri Terbaik Sepanjang Masa 4. Empat Hukum Perubahan Perilaku Untuk mempermudah pembentukan kebiasaan baru atau menghilangkan yang buruk, James Clear merumuskan kerangka kerja praktis yang disebut Empat Hukum Perubahan Perilaku: No Hukum Cara Membangun Kebiasaan Baik Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk 1 Isyarat (Cue) Jadikan terlihat (Make it obvious) Jadikan tidak terlihat 2 Gairah (Craving) Jadikan menarik (Make it attractive) Jadikan tidak menarik 3 Tanggapan (Response) Jadikan mudah (Make it easy) Jadikan sulit 4 Imbalan (Reward) Jadikan memuaskan (Make it satisfying) Jadikan tidak memuaskan Beli buku Atomic Habits di TIKTOK atau di SHOPEEBuku ini mengajarkan bahwa kesuksesan bukan tentang lompatan besar yang terjadi sekali seumur hidup, melainkan tentang kedisiplinan menjaga sistem kecil yang bekerja setiap hari. Dengan memahami cara kerja otak dalam merespons isyarat dan imbalan, siapapun bisa merancang lingkungan yang mendukung pertumbuhan mereka secara eksponensial. Navigasi pos 11 Buku Pengembangan Diri Terbaik Sepanjang Masa 7 Kebiasaan Manusia yang Sangat Efektif